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giovedì 21 novembre 2013

Polpettone di tonno

Forse un flop! Ma fatto sta che ho voluto provare!
Un polpettone fuori dal comune, non come gli altri, non tanto saporito direi, ma dietetico e leggero. Spero che voi sappiate fare meglio di me.
 
Ingredienti:
500g di patate lessate;
250g di tonno al naturale in scatola;
olio;
prezzemolo;
un cucchiai di farina;
100g di parmigiano grattugiato
2 uova;
2 cucchiai di capperi
Preparazione:
Schiacciate le patate lessate e amalgamare i capperi tritati, il parmigiano, le uova, il prezzemolo, sale  e farina. Formare un polpettone e infornare a 200° per 20 minuti. Servire con vari contorni come olive saltate, insalate di pomodoro o finocchi gratinati.

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